Objetivos
As aulas de ténis da Aroeira Tennis na Herdade da Aroeira funcionam em três níveis de ensino (iniciante, intermédio, competição), sendo os alunos agrupados em função da sua idade e etapa de desenvolvimento.
Objectivos:
Fomentar a prática sistemática do ténis, estimulando paralelamente a sua frequência e qualidade;
Proporcionar formas de ocupação de tempos livres que contribuam para a formação desportiva e psicossocial dos jovens praticantes;
Promover a aprendizagem do ténis nas suas dimensões técnica, táctica e regulamentar;
Estimular a formação de hábitos, atitudes e conhecimentos inerentes à prática desportiva, nomeadamente: ética e espírito desportivo; responsabilidade e cooperação; auto-avaliação; assiduidade e pontualidade.

 

 

 

Benefícios
Os benefícios da prática do ténis são imensos e abrangem diversas áreas, pelo que destacamos apenas alguns:
Saúde: desenvolvimento do sistema cardiovascular, prevenção da obesidade, fortalecimento ósseo e prevenção da osteoporose, desenvolvimento muscular e aquisição de bons hábitos alimentares.
Desenvolvimento motor e condição física: velocidade de reacção, coordenação motora geral e específica, equilíbrio dinâmico, agilidade, força explosiva, resistência aeróbia e anaeróbia.
Psico-sociais: autodisciplina, autonomia, auto-estima, controlo emocional, cooperação, auto-avaliação, responsabilização, honestidade e sociabilização.

 

 

 

Porquê jogar ténis?

Desporto para a vida e para todos
O ténis é, por muitos considerado, uma modalidade desportiva para toda a vida. De facto, não são muitas as modalidades desportivas onde se consegue observar uma tão grande heterogeneidade etária, ao nível da prática regular, do ensino e da competição.
A prática do ténis está largamente difundida por ambos os géneros, não se podendo considerar, do ponto de vista cultural, uma modalidade de homens ou de mulheres. Também neste aspecto, o ténis é um jogo desportivo raro, pois contempla a modalidade de pares mistos num dos seus formatos competitivos.
Actualmente, o ténis é uma modalidade popular, amplamente divulgada e promovida nos media. A associação do ténis ao conceito de desporto para elites não faz mais sentido nos dias de hoje, estando o ténis disponível e acessível para todos.